Vô sinh đã gây ra rất nhiều căng thẳng cho các cặp vợ chồng không thể chờ đợi để mang thai. Mặc dù Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) chắc chắn là một tia hy vọng, nhưng tại một số thời điểm trong quá trình Điều trị IVF tại Singapore, bạn có thể tự hỏi liệu có bất cứ điều gì bạn có thể làm để cải thiện cơ hội mang thai hay không. Hãy đọc tiếp để biết những lời khuyên mà chúng tôi dành cho bạn để tăng cơ hội thụ thai.

Tăng cơ hội thụ thai của bạn với Điều trị IVF tại Singapore

Những người muốn thụ thai thông qua phương pháp điều trị Sinh sản trong ống nghiệm hoặc các phương pháp điều trị hỗ trợ sinh sản khác phải đảm bảo rằng họ thực hiện các điều chỉnh lối sống cần thiết để tăng cơ hội thụ thai.

#1 Ăn uống lành mạnh

Giống như tất cả các khía cạnh khác của sức khỏe, khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống không lành mạnh. Trước khi bắt đầu điều trị sinh sản tại một Phòng khám thụ tinh ống nghiệm ở Singapore, điều quan trọng là phải đạt được và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân nặng. Béo phì (BMI > 35) và nhẹ cân (BMI < 19) làm tăng thời gian thụ thai lên gấp 2 và 4 lần, đồng thời làm giảm tỷ lệ thành công của IVF. Thay đổi chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất, kết hợp với sự hỗ trợ của chuyên gia tại IVF Singapore, là cách hiệu quả nhất để nâng cao hiệu quả điều trị hiếm muộn.

#2 Tập thể dục thường xuyên

Bạn nên tập thể dục đơn giản trước khi bắt đầu chu kỳ điều trị IVF. Tập thể dục nhẹ như đi bộ nhanh cũng có hiệu quả trong việc chuẩn bị cho cơ thể mang thai trong tương lai. Tập thể dục giúp giảm mức độ căng thẳng, và yoga cũng là một trong những cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất và là loại bài tập hoàn hảo mà bạn có thể thử. Trong quá trình thụ tinh ống nghiệm, lợi ích giảm căng thẳng của yoga đã mang lại lợi ích về mặt tinh thần cho nhiều phụ nữ. Khả năng thụ thai bị ảnh hưởng tiêu cực bởi căng thẳng và việc kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn là rất quan trọng để thành công Điều trị IVF tại Singapore.

#3 Bỏ thuốc lá

Hút thuốc làm giảm chất lượng tinh trùng và trứng, do đó làm giảm cơ hội thụ thai trong IVF. Bỏ hút thuốc là một nhiệm vụ đầy thách thức thường đòi hỏi rất nhiều sự hỗ trợ cá nhân và chuyên nghiệp. Nói chuyện với chuyên gia của bạn tại địa điểm của bạn Phòng khám thụ tinh ống nghiệm ở Singapore, và họ sẽ hướng dẫn bạn cho phù hợp. Cách tiếp cận hiệu quả nhất để cai thuốc lá là một chương trình có cấu trúc và hỗ trợ dược lý.

#4 Tránh chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa có liên quan đến việc tăng nguy cơ vô sinh do rụng trứng vì chúng làm giảm độ nhạy insulin. Chất béo chuyển hóa thường được tìm thấy trong dầu thực vật hydro hóa và thường được tìm thấy trong thực phẩm chiên, sản phẩm chế biến và đồ nướng. Tránh những thứ này càng nhiều càng tốt trong chế độ ăn uống của bạn trong khi bạn chuẩn bị cho bạn Điều trị IVF tại Singapore có thể làm tăng cơ hội mang thai của bạn.

#5 Tránh căng thẳng và ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi ngày

Tỷ lệ thụ thai tự nhiên và hỗ trợ có thể bị ảnh hưởng bởi căng thẳng. Giảm căng thẳng trong suốt quy trình IVF có thể là một trong những mục tiêu khó khăn nhất đối với các cặp vợ chồng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu và các kỹ thuật giảm căng thẳng khác, chẳng hạn như yoga, đăng ký một chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện và tham gia các buổi huấn luyện sức đề kháng sẽ cải thiện kết quả mang thai. Hơn nữa, theo ghi nhận của Viện nghiên cứu khả năng sinh sản có trụ sở tại California, “Thiếu ngủ sẽ báo hiệu cơ thể sản xuất nhiều hormone gây căng thẳng hơn, điều này có hại cho sức khỏe tổng thể và có thể làm giảm mức độ estrogen, testosterone và các hormone sinh sản khác.

Phòng khám IVF tốt nhất ở Singapore

Tại Klinik Seng, các cặp vợ chồng đang tìm kiếm sự giúp đỡ để thụ thai có thể tiếp cận đầy đủ các lựa chọn điều trị sinh sản. Cơ sở của họ được biết đến với hiệu quả trong việc xác định, điều trị và hỗ trợ các cặp vợ chồng gặp vấn đề về sinh sản. Thực hành OG của Seng là người tiên phong trong Thụ tinh ống nghiệm ở Singapore. Theo phê duyệt của Bộ Y tế Trung tâm điều trị IVF tại SingaporeĐội ngũ bác sĩ sinh sản, nhà phôi học và y tá sinh sản được đào tạo chuyên sâu của họ sẽ điều chỉnh kế hoạch điều trị cho từng cặp vợ chồng để tối đa hóa cơ hội trở thành cha mẹ của họ. Liên lạc họ để bắt đầu hành trình điều trị IVF của bạn ngay hôm nay.