Khi nghĩ đến liệu pháp gia đình, chúng ta đang đề cập đến một loại tư vấn giải quyết các xung đột và tình huống liên quan đến cả gia đình, không chỉ ở cấp độ cá nhân.

Liệu pháp gia đình tập trung vào việc quản lý xung đột trong gia đình, học cách giao tiếp hiệu quả hơn và làm sâu sắc thêm mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình.

Liệu pháp gia đình có thể là giữa tất cả các thành viên hoặc chỉ những người sẵn sàng tham gia vào mùa giải.

Với ý nghĩ đó, đây là cái nhìn về những gì bạn có thể mong đợi từ liệu pháp gia đình.

Vì vậy, liệu pháp gia đình là gì?

Khi các thành viên trong gia đình tham gia trị liệu và tư vấn gia đình, họ sẽ thực hiện các bước khác nhau để quản lý và tiếp cận bất kỳ vấn đề nào họ đang gặp phải trong gia đình mình.

Lạm dụng chất kích thích, tình trạng sức khỏe tâm thần, bệnh tật, mất mát và xung đột là một số vấn đề khiến mọi người phải tìm đến liệu pháp gia đình. Tùy theo nhu cầu của mỗi gia đình, nhà trị liệu sẽ giúp họ đối phó với sự tức giận, buồn bã, căng thẳng cũng như những cảm xúc và tình huống khác.

Đi trị liệu gia đình không phải là để nhà trị liệu giải quyết vấn đề của bạn, mà là giúp bạn tìm ra công cụ để vượt qua một số vấn đề nhất định. Họ cũng có thể giúp mang lại các nguồn lực gia đình bề ngoài có thể cho phép gia đình bạn có một sự năng động lành mạnh và cân bằng hơn.

5 điều mong đợi từ trị liệu gia đình

Tất cả các gia đình đều trải qua những khoảnh khắc và tình huống khó khăn và thử thách. Một nhà trị liệu gia đình sẽ có thể hỗ trợ và cung cấp cho gia đình một lý do trung lập để bắt đầu giao tiếp hiệu quả hơn và điều hướng tình hình của họ.

Tuy nhiên, không biết những gì mong đợi từ liệu pháp gia đình cũng có thể cảm thấy đáng sợ. Ở đây chúng tôi khám phá một số điều mà gia đình bạn có thể gặp phải trong quá trình trị liệu:

  • Xác định và hiểu vấn đề của bạn

Nhà trị liệu gia đình sẽ lắng nghe tất cả những người tham gia và có cái nhìn tổng quan về tình huống cũng như cách mỗi thành viên đối phó. Đau đớn, buồn bã và hận thù là một số cảm xúc có thể nảy sinh trong phiên. Nhà trị liệu sẽ đánh giá những cảm giác này, cho phép bạn tiếp tục trị liệu.

  • Nghiên cứu động lực học gia đình

Nhà trị liệu sẽ kiểm tra động lực gia đình để xem cách mỗi thành viên thể hiện bản thân và cách họ giải quyết xung đột hoặc đối phó với các tình huống mà họ gặp phải.

  • Nghiên cứu điểm mạnh và điểm yếu của gia đình

Trong buổi trị liệu gia đình, nhà trị liệu cũng sẽ xác định những điểm mạnh mà gia đình có và sẽ dạy bạn cách phát huy chúng tối đa. Họ cũng sẽ giúp bạn khám phá những điểm yếu của mình và khám phá những cách tốt nhất để khắc phục chúng.

  • Tham gia vào các hoạt động gia đình

Những hoạt động này có thể ở dạng trò chơi kích thích giao tiếp và trò chuyện giữa các thành viên trong gia đình để cải thiện và củng cố các mối quan hệ và sự gắn kết.

  • Tìm hiểu cách quản lý tốt hơn các mối quan hệ gia đình

Một nhà trị liệu sẽ giúp gia đình phát triển và củng cố các kỹ năng giúp mỗi thành viên kiểm soát cơn giận, cải thiện kỹ năng giao tiếp, giảm căng thẳng, tìm cách giải quyết xung đột, v.v. Những kỹ năng này cũng có thể được áp dụng ngoài trị liệu trong các tình huống gia đình và xã hội.

Gia đình bạn có thể là một nhóm hỗ trợ quan trọng

Nếu bạn đang cai nghiện, thì sự hỗ trợ của gia đình bạn có thể rất quan trọng. Tuy nhiên, để đảm bảo rằng bạn biết cách giao tiếp đúng cách về các chủ đề nhạy cảm, bạn có thể cần tham gia liệu pháp gia đình.

Viết ra những câu hỏi của bạn, giải quyết những lo lắng của bạn và giải thích cho nhà trị liệu lý do tại sao bạn và gia đình lại ở đó. Nó sẽ là bước đầu tiên để cải thiện sự năng động trong gia đình bạn. cung cấp dịch vụ tốt nhất cho Phục hồi chức năng Nam Phi Và Trại cai nghiện Cape Town.