Kiểm soát cân nặng là rất quan trọng, đó là lý do tại sao bạn đang chuẩn bị cho phẫu thuật giảm cân. Phẫu thuật giảm cân là một biện pháp hiệu quả được khuyến nghị sau khi bạn đã thử các phương án khác nhưng không thành công. chuyến thăm của bạn đến Phòng Khám Giảm Cân AZ trang bị cho bạn tất cả thông tin cần thiết để tiến hành phẫu thuật giảm béo, bao gồm đánh giá sức khỏe hiện tại và tiền sử bệnh để xác định xem bạn có phải là ứng cử viên sáng giá hay không. Tuy nhiên, bạn cần phải làm nhiều hơn nữa để đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị cho phẫu thuật và những gì tiếp theo để có kết quả tối ưu. Dưới đây là một số cân nhắc để giúp bạn chuẩn bị cho cuộc hành trình phía trước.

Sẵn sàng về mặt cảm xúc

Sức khỏe tinh thần là một trong những yếu tố cần cân nhắc khi cân nhắc đáng kể trước khi được phép phẫu thuật giảm cân. Ngoài ra, bạn cũng cần chuẩn bị tâm lý, nhất là về mục tiêu và kỳ vọng của mình. Nếu bạn mong đợi những thay đổi mạnh mẽ chỉ sau một đêm, thì bạn chỉ đang chuẩn bị cho mình một trải nghiệm đáng thất vọng.

Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân như người khác, có thể là bạn bè quen biết, bạn có thể không hài lòng với kết quả vì cơ thể bạn khác, chưa kể ảnh hưởng của chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt sau phẫu thuật. Tiếp cận phẫu thuật giảm béo với các mục tiêu thực tế và mong đợi kết quả sẽ mất thời gian giúp quá trình này dễ quản lý hơn và kết quả hài lòng hơn.

Đang hỗ trợ

Phẫu thuật giảm cân không phải là giải pháp một lần là xong. Bạn phải đặt mục tiêu dài hạn để giúp bạn duy trì mức cân nặng hợp lý. Đi đúng hướng cần nỗ lực, điều đó có nghĩa là bạn cần tất cả sự hỗ trợ mà bạn có thể nhận được. Với bác sĩ chăm sóc chính của bạn, một chuyên gia giảm cân và sự hỗ trợ của gia đình hoặc người thân, bạn sẽ dễ dàng duy trì động lực. Khuyến khích và giúp bạn thấy được sự tiến bộ qua mỗi cột mốc giúp hành trình trở nên dễ quản lý hơn, đồng thời nhấn mạnh sự cần thiết phải có những cá nhân hỗ trợ xung quanh bạn. Ngoài những cá nhân như vậy, bạn cũng nên tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp khi bị căng thẳng hoặc trầm cảm vì sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến nỗ lực kiểm soát cân nặng của bạn.

duy trì hoạt động

Thiếu vận động thể chất có thể là nguyên nhân chính khiến bạn phải phẫu thuật giảm cân. Bạn không nên để lối sống ít vận động khiến việc kiểm soát cân nặng sau phẫu thuật trở nên thú vị hơn. Duy trì hoạt động không có nghĩa là bạn cần trở thành thành viên phòng tập thể dục hoặc đầu tư vào thiết bị đắt tiền. Bạn có thể thực hiện các bước đơn giản như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Hiểu thói quen của bạn và ảnh hưởng của chúng

Thèm ăn có thể không phải là vấn đề, nhưng chúng không phải là chứng nghiện duy nhất mà bạn cần phải khắc phục để đạt hiệu quả cao nhất khi phẫu thuật giảm cân. Rượu, thuốc lá và các loại thuốc khác có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn. Ví dụ, rượu chứa nhiều calo và làm giảm sự ức chế, có thể dẫn đến ăn quá nhiều. Mặt khác, hút thuốc làm tăng nguy cơ biến chứng phẫu thuật và nếu bạn quay lại thói quen sau phẫu thuật, bạn có thể bị kích ứng dạ dày. Do đó, làm việc để đảm bảo rằng những thói quen như vậy không cản trở bạn là điều cần thiết cho sự thành công lâu dài.

Phẫu thuật giảm cân có thể thay đổi cuộc sống, đặc biệt là với các bước phù hợp để giúp bạn đạt được kết quả tối ưu. Ghé thăm Phòng Khám Giảm Cân AZ ngay hôm nay để biết thêm thông tin về phẫu thuật giảm cân và tất cả các nhu cầu kiểm soát cân nặng của bạn.